植物繊維 関連ツイート
RT @NishiokaPencil: 先日のかみ添さんのワークショップにて、初めての木版手刷り顔料染めを。 植物繊維と牡蠣の殻に花崗岩、のりが白い世界で出会って。 #唐紙 #胡粉 #キラ https://t.co/tsPbWgoREX
@megllica 2018/04/23 21:04
【美容、ダイエットにオススメ食材】
•ヨーグルト
乳酸菌の働きで、お腹がスッキリ。
•納豆
良質の植物性タンパク質、カルシウムやイソフラボンも豊富で、バランスの良い体作りに。
•キムチ
食物繊維、乳酸菌でお腹スッキリ。また、唐辛子のカプサイシンもダイエットに期待。@takabbd7 2018/04/23 13:07
植物性タンパク質の王者といえば、食物繊維がたっぷりで、脂質代謝をよくしたり、コレステロール値を低下させるなど、ダイエットにピッタリの栄養成分が含まれている大豆です。豆腐や納豆、油揚げなど、大豆を使った加工品も高タンパクで低カロリーな食品としてオススメです。
@kingdonkeyears0 2018/04/22 19:55