植物繊維 関連ツイート
☆野菜がダイエットにふさわしい理由☆
食事でたっぷり野菜を取り入れれば、食事全体のカロリーを抑えられ、かさ増し効果で満腹感♪しかも植物繊維が豊富で便秘も解消！野菜に含まれるビタミン､ミネラルは 体の様々な代謝作用に関わってて､不足すると痩せにくい体になってしまうから気をつけて！！@s_r02021227 2018/04/23 01:42
食物繊維には植物性のものと動物性のものがありますが
キトサンの特徴は多くの植物性繊維に比べて唯一の動物性繊維であること。
https://t.co/y1WmMKOhK9@kitosan_ 2018/04/22 21:04
便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的
@FlyAway1753 2018/04/22 16:06